Värmespolar

Återigen dessa värmespolar. Rekommenderar de verkligen. Så himla enkla och smidiga. Det tar ca 3 minuter för dem att värmas upp. Sedan om man bara vill ha lite fall på håret, som på bilderna nedan, så använder jag totalt sex stycken stora värmespolar. Det är bara att rulla upp håret på dem, låta dem sitta medan du gör något annat (ca 15 minuter). Lite hårspray på det så att det håller sig bra. Sen är det klart. Jag är jättenöjd och det är helt klart värt 800:-!

Nu är jag inne i stan med Olivia och lilltjejen, sa fel igår, hade tagit fel på dag. Dock inget fint väder alls så vi går till Fältöversten och kollar i djuraffären samt hänger på biblioteket en stund. Blir bra det!

LCHF-tips:

• Inget socker, väldigt lite kolhydrater. Lär dig kolla innehållsförteckningen.
• Ta det fetaste alternativet när du köper grädde, filmjölk osv. Lättprodukter är rena lurendrejeriet!
• Vill du äta något enkelt, ta en avokado, lite valnötter, keso eller en tallrik fil eller turkisk yoghurt.
• Måste du ha något sött, ta då mörk choklad över 80% kakao. 
• Om du vill få sötma i tex yoghurt kan du använda vaniljPULVER (inte vanlijsocker). Kostar runt 50-lappen för en burk och det är äkta vanilj.
• Istället för ris kan du göra blomkålsris. Istället för potatismos gör du blomkålsmos. Istället för pasta kan du strimla zuccini och koka det tillsammans med lite salt.
• Var inte rädd för att äta fett. Själv tycker jag inte man behöver gå till överdrift när det kommer till fett heller, men tänk på att du ska bli mätt. Fett och mycket kött eller fisk. 
• Läs på, det är inte så svårt som man tror. http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf